Jongerencoach · Leefstijlcoach · 8 t/m 21 jaar · Friesland
Ik kom naar je toe en loop een stuk met je mee. Geen wachtkamer, geen standaardaanpak. Samen kijken we wat jij nodig hebt om je goed te voelen en je eigen koers te varen.
Koene
Van het oud-Nederlandse woord koen: dapper, moedig. Want hulp vragen is moedig. En groeien ook.
Waar ik voor sta
Elke letter van S.L.J. Koene staat voor iets waar ik in geloof. We beginnen samen, en we werken ernaartoe dat jij het zelf kunt.
Je hoeft het niet alleen te doen. We zoeken het samen uit.
Iets nieuws proberen is spannend. Daar is moed voor nodig, en die heb je.
Geen haast en geen druk. We gaan zo snel als voor jou werkt.
Je kunt meer dan je denkt. We kijken naar wat wél goed gaat.
Wie ben je, wat wil je, wat past bij jou? Daar komen we samen achter.
Eerlijk en oprecht. Ik zeg wat ik denk, en jij mag dat ook.
Ik sta niet boven je, maar naast je. Thuis, op school of waar jij je fijn voelt.
Het doel: dat jij straks zelf weet welke kant je op wilt, en daar komt.
Waar ik bij help
Motivatie kwijt of geen zin meer? We zoeken uit wat je weer op gang helpt.
Veel ruzie of weinig contact thuis? Weer met elkaar in gesprek komen.
Iemand die er is, naar je luistert en met je meedenkt.
Nieuwe dingen proberen en merken dat iets lukt.
Maar ook bij:
Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen.
Leefstijl
Naast jongerencoach ben ik leefstijlcoach. Hoe je slaapt, eet, beweegt en ontspant heeft veel invloed op hoe je je voelt. Daarom kijk ik niet alleen naar het probleem, maar naar jou als geheel.
Wat eet je op een dag, en hoe voel je je daarbij? Geen dieet, wel slimme keuzes die makkelijk vol te houden zijn.
Je hoeft geen topsporter te worden. We zoeken een manier van bewegen die je leuk vindt.
Goed slapen maakt alles makkelijker. We kijken naar je avondritme, schermgebruik en wat je helpt tot rust te komen.
Leren herkennen wanneer het te veel wordt, en ontdekken wat jou weer rust en energie geeft.
Mensen om je heen die je steunen zijn net zo belangrijk voor je gezondheid als eten en bewegen.
Wat vind jij belangrijk, waar word je blij van? Een doel hebben geeft richting aan je dag.
Gezond eten hoeft niet saai of ingewikkeld te zijn. Door samen boodschappen te doen en te koken leer je al doende wat goed voor je is, en het is ook gewoon gezellig.
Bewegen helpt je hoofd leeg te maken. En praten gaat soms een stuk makkelijker tijdens een wandeling, op de fiets of tijdens een potje sport.
Waar het past, gebruik ik methodes als Positieve Gezondheid en het Leefstijlroer.
Werkwijze
01
Een vrijblijvend gesprek, op een plek die voor jou prettig is. We kijken of het klikt en waar je mee zit.
02
We stellen doelen die bij jou passen en werken daar stap voor stap aan. Thuis, op school, in de keuken of op het sportveld.
03
Langzaam neem jij het stuur over. Mijn werk is klaar als je mij niet meer nodig hebt.
Voor ouders en verwijzers
Maakt u zich zorgen om uw kind, of zoekt u als verwijzer passende begeleiding? Hier vindt u de belangrijkste informatie op een rij.
Leeftijd
8 t/m 21 jaar
Kinderen, tieners en jongvolwassenen.
Werkgebied
Friesland
Ambulant: thuis, op school of op een andere plek die prettig voelt.
Financiering
Alle vormen
Via de gemeente, PGB of particulier. Samen kijken we wat bij uw situatie past.
Samenwerking
Korte lijnen
Ik stem graag af met ouders, school en andere betrokkenen.
Over mij
Ik ben jongerencoach en leefstijlcoach, en ik begeleid jongeren ambulant: ik kom naar je toe. Ik kijk per jongere wat er nodig is en stem mijn aanpak daarop af.
Zelf houd ik van koken en sporten. Dat neem ik graag mee in mijn werk, want samen iets doen werkt vaak beter dan alleen praten.
Mijn achternaam betekent dapper. Dat zie ik niet als iets wat ik ben, maar als iets wat ik in jongeren zie. Mijn taak is ze helpen dat zelf ook te zien.
Opleidingen
CIOS – Sport, bewegen & gezondheid
Social Work
Voor jongeren, ouders en verwijzers. Stuur een berichtje of bel gerust.
06 39 68 57 53
info@skoenecoaching.nl
Werkgebied: Friesland